和人说话时，姿势要自然而然，手势也要端正。不要指点、挖鼻孔、挖耳朵，不要给人轻浮的印象或没有教养的印象。今天小编告诉大家如何迅速提升自己的沟通技巧：
1、不要居高临下
不管你的职位有多高，你的背景有多强，你的资历有多深，你都应该放下架子，平等地与别人交谈。你不能给人一种高兴的感觉。
2、不要自我炫耀
在你的谈话中，不要炫耀自己的优势和成就，也不要为了避免冒犯自己而直言不讳地吹嘘自己。
3、不要口若悬河
当对方不理解或对你说的话不感兴趣时，不要忽视对方的感情。
4、不要随意打断
让人们把话说完，不要轻易打断别人，随意打断别人说话是不礼貌、不尊重别人的行为。
5、不要节外生枝
继续讨论这个话题，不要制造任何麻烦。例如，当每个人都在兴致勃勃地谈论音乐的时候，你突然把足球比赛这一话题硬塞进来，显然你不会做人，也不会沟通。
6、不要搔首弄姿
与人交谈时，姿势要自然得体，手势也要得体。不要指指点点、挖鼻孔或掏耳朵，给人轻浮或缺乏教养的印象。
7、不要心不在焉的
听别人讲话时，要集中思想，不要左顾右盼，或者哈欠连天、面带倦容、面无表情，这样会使人感到非常扫兴。
8、不要挖苦嘲弄
当别人 在谈话中犯错误或出现不妥的时候，不应该嘲笑他们，尤其是当有很多人的时候。否则，你会伤害到他们的自尊心。
另外，你不应该对谈话之外的人说三道四，这不但有害于人，也有害于自己，因为说话的人会警惕你在背后说他的坏话。更不能把别人的身体缺陷当成笑话来讲，忽视别人的感受和人格。
9、不要言不由衷
对于不同的观点，我们应该坦率地说，而不是盲目地说。也不要随意表扬或奉承别人，否则会让人觉得你不真诚。
10、不要假装
为了一个非常普通的事情，不要故意去完美。音调有时吓人，有时痛苦，有时间断断续续，或卖关子，玩得很深，所以神秘，很恶心。
11、不要冷暖不均
当几个人在一起谈话时，不要根据自己的胃口对待他们，更不要说根据他人的身份。热情地和一些人谈话，冷静一些人，这是不愉快的。
12、不要长话多说
别沉浸在谈话中，挖掘一些愚蠢的话题，浪费别人宝贵的时间。谈话应该停止，一结束就走。